Tuzlu Su Gargarası

Malzemeler

• 1 su bardağı ılık su
• 1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

1. Ilık suyun içine tuzu ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar karıştırın.

2. Bu karışımla günde 3-4 kez gargara yapın.

Faydaları

• Antiseptik özellikleri ile boğazdaki enfeksiyonları hafifletir.
• Boğaz ağrısını azaltır ve rahatlatır.
• Ağız içindeki yaraları iyileştirir.

Bileşen Bilgileri

• Tuz: Antiseptik özelliklere sahiptir, enfeksiyonları hafifletir.
• Su: Vücudu nemlendirir ve toksinlerin atılmasını sağlar.

Alerjen Uyarıları

Bu tarifte kullanılan malzemelere alerjisi olan kişiler dikkatli olmalıdır. Tuz, bazı kişilerde boğaz tahrişine neden olabilir. Herhangi bir olumsuz reaksiyon durumunda kullanımı durdurun ve bir doktora başvurun.

Saklama Koşulları

Gargarayı taze olarak hazırlayıp kullanmak en iyisidir. Eğer hemen kullanamayacaksanız, buzdolabında hava geçirmez bir kapta 1 gün boyunca saklayabilirsiniz. Her kullanımdan önce iyice karıştırın.

Alternatifler

Eğer tuz kullanmak istemiyorsanız, yerine deniz tuzu veya himalaya tuzu kullanabilirsiniz. Her alternatif, farklı antiseptik faydalar sunabilir.

Uygulama Sıklığı

Bu gargarayı günde 3-4 kez kullanabilirsiniz. Düzenli kullanım, boğaz ağrısını hafifletir ve ağız sağlığını destekler. Vücudunuza uygun sıklığı belirlemek için küçük denemeler yapabilirsiniz.

Beslenme Bilgileri

• Su (1 su bardağı): 0 kalori, vücudu nemlendirir ve toksinlerin atılmasını sağlar.
• Tuz (1 çay kaşığı): 0 kalori, antiseptik özellikler taşır.