Gelin Çantası Tarifi

Malzemeler

• 1 su bardağı un
• 1 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı toz şeker
• 1/4 su bardağı kakao
• 2 yumurta
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 paket vanilya
• 200 ml krema
• 1 su bardağı hindistancevizi rendesi

Hazırlanışı

1. Yumurtaları ve şekeri çırpın, ardından sütü ekleyin.

2. Un, kakao, kabartma tozu ve vanilyayı ekleyip pürüzsüz bir kıvam elde edin.

3. Karışımdan bir kepçe alarak yapışmaz tavada ince krepler yapın.

4. Krepler soğuyunca ortasına krema koyun, kenarlarını kapatarak yarım ay şekli verin.

5. Hindistancevizi rendesine bulayarak servis tabağına dizin.

Alerjiler ve Uyarılar

• Bu tarifte kullanılan malzemelere alerjisi olan kişiler dikkatli olmalıdır. Özellikle süt ürünleri, yumurta ve gluten içermektedir.
• Tuz İçeriği: Tarif tuz içerir, dikkatli tüketilmelidir.

Egzersiz Önerisi

Bu tatlı, kontrollü miktarda tüketildiğinde egzersiz sonrası enerji sağlar.

Ek Sağlık İpuçları

İçerdiği şeker nedeniyle ölçülü tüketilmesi önerilir.

Besin Etkileşimleri ve Kombinasyonları

Yanında taze çilek veya muz dilimleri ile servis edilebilir.

Besin Değeri Tavsiyeleri

Şeker içeriği yüksek olduğu için dikkatli tüketilmelidir.

Öğün Planlama Tavsiyeleri

Çay saati veya kahvaltı sonrası tatlı olarak tercih edilebilir.

Özel Diyet Tavsiyeleri

Şeker ve un içeriği nedeniyle diyabet hastaları kontrollü tüketmelidir.