Limonlu Pound Kek Tarifi

Malzemeler

• 200 gr un
• 3 adet büyük boy yumurta
• 200 gr tereyağı
• 200 gr toz şeker
• 2 adet limonun suyu ve kabuğu
• 1 paket kabartma tozu
• Tuz (isteğe bağlı)
• Haşhaş tohumu (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1. Tereyağı ve şekeri derin bir kapta krema kıvamına gelene kadar çırpın.

2. Yumurtaları teker teker ekleyin ve karışıma yedirin.

3. Limon kabuğunu rendeleyin ve limon suyunu ekleyin.

4. Unu, kabartma tozunu ve tuzu eleyin, ardından karışıma ekleyin.

5. İsteğe bağlı olarak haşhaş tohumu ekleyebilirsiniz.

6. Yağlanmış kek kalıbına hamuru dökün ve önceden ısıtılmış 170°C fırında 45 dakika pişirin.

7. Kekin içi tamamen pişene kadar fırında tutun, ardından soğumaya bırakın.

Besin Değerleri (1 dilim için)

• Kalori: 350 kcal
• Protein: 6 g
• Karbonhidrat: 40 g
• Yağ: 18 g

Alerjiler ve Uyarılar

• Bu tarifte kullanılan malzemelere alerjisi olan kişiler dikkatli olmalıdır. Özellikle limon, yumurta, tereyağı ve un gibi bileşenlere hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
• Tuz İçeriği: Tarifin içinde az miktarda tuz bulunmaktadır.
• Şeker İçeriği: Bu tarifte toz şeker kullanılmaktadır.

Egzersiz Önerisi

Bu kek, günlük kalori ihtiyacınızı karşılamak için ideal olabilir. 30 dakikalık bir yürüyüş ile bu kalorileri dengeleyebilirsiniz.

Ek Sağlık İpuçları

Limon, C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Bu kek ile bağışıklık sisteminizi destekleyebilirsiniz.

Besin Etkileşimleri

Limonlu kek, süt ürünleri ve kahve ile iyi bir uyum sağlar.

Besin Değeri Tavsiyeleri

Bu tarif, yüksek kalori ve şeker içermesi nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Öğün Planlama Tavsiyeleri

Kahvaltı ya da çay saatlerinde bu lezzetli keki servis edebilirsiniz.

Özel Diyet Tavsiyeleri

Glütensiz un ile bu tarifi glütensiz bir alternatife dönüştürebilirsiniz.